“饥餐渴饮”不利健康
:
累了休息,饥餐渴饮渴了喝水,不利健康有病去医院等传统生活行为通常是饥餐渴饮被动的。其 实,不利健康这种被动行为往往对健康不利。饥餐渴饮如果变被动为主动,不利健康做到未雨绸缪,饥餐渴饮 防患于未然,不利健康就能提高健康水平。饥餐渴饮主动原则认为,不利健康平时就要养成良好的饥餐渴饮生 活习惯,并且定期检查身体,不利健康特别是饥餐渴饮主要脏器的功能指标,做到及早发现,不利健康 及早预防、饥餐渴饮治疗。
有人以为,早上肚子不饿可以不吃。其实,这种做法十分有碍健康。 因为人体所必需的能量基本上是由三餐饮食供给的。主动原则认为,每日 三餐都要吃饱吃好,尽量做到定时、定量,不要缺顿或饥饱不均,要注意 营养搭配,根据需要主动补充必需的维生素及微量元素,使身体能够吸取 足够的能量。 如果等到口渴才喝水,那么这时人体已经缺水了。主动原则认为,人 们应当主动定时饮水。除三餐外,一般成年人每天需要另外补充毫升 的水。天热出汗多时,饮水还要增加。“不渴也喝水”对中老年人来说更 显得重要。如果中老年人能坚持每天主动喝进适量的水,对改善血液循环、 防治心血管疾病都有利。 机体在代谢中会产生有害废物,如不能通过休息及时排除就会影响健 康。积劳成疾讲的就是这个道理。主动原则认为,人们要根据实际情况, 在学习、工作中要主动适时安排休息,或者变换运动方式,以缓解、消除 单一性活动所造成的劳累。 主动找欢乐。欢笑有利健康,快乐被称为“抗衰老良药”。欢笑与快 乐可以舒展机体、清醒头脑、消除疲劳、增强脏器功能、延缓自然衰老。 主动原则认为,人们应当宽心自慰,经常保持乐观的情绪,要善于应对复 杂的外部环境,妥善处理好人际关系,要学会应用各种方法排解烦恼与忧 愁,主动让快乐伴随着生活。 有车也行走。行走可以调节大脑活动,改善心肺功能、促进新陈代谢、 提高身体素质。人们应当养成主动步行的习惯,这一点对于那些长年工作、 生活在室内的机关干部、知识分子更为重要。 (责任编辑:时尚)
-
:累了休息,渴了喝水,有病去医院等传统生活行为通常是被动的。其 实,这种被动行为往往对健康不利。如果变被动为主动,做到未雨绸缪, 防患于未然,就能提高健康水平。主动原则认为,平时就要养成良好的生 活
...[详细]
-
六年级数学天天练试题及答案【题目】应用题说明:·数学天天练栏目每日试题由学而思名师精选、解析,以保证试题质量。根据试题知识点类型匹配难度,中难度试题适合一些有过思维基础训练、考题学习经历
...[详细]
-
在名将杀手游的武侯讲武模式中,通关需掌握各关卡核心机制,结合武将技能与装备特性制定策略,不知道怎么打的玩家可以参考名将杀武侯讲武通关攻略。名将杀武侯讲武通关攻略<门童第一关>使用怒,对敌方
...[详细]
-
在自在江湖手游里田忌赛马的活动想要拿到最好的名次,需根据马匹品质合理分配资源,通过上等马争胜、中等马稳中求胜、下等马保留实力的策略,实现整体优势最大化,具体可以参考自在江湖田忌赛马活动攻略。自在江湖田
...[详细]
-
2017温网公开赛男单决赛 费德勒vs西里奇决赛视频第一局2017温网公开赛男单决赛 费德勒vs西里奇决赛视频第二局2017温网公开赛男单决赛 费德勒vs西里奇决赛视频第三局
...[详细]
-
三年级数学天天练试题及答案【题目】应用题甲工地有黄沙360吨,乙工地有黄沙150吨.从甲工地运多少吨黄沙到乙工地后,两个工地的黄沙才会同样多?说明:·数学天天练栏目每日试题由学而思名师精
...[详细]
-
山西省太原市换热器换热机组换热设备供水设备公司,于1993在济南市天桥工业开发区三区七号注册成立。在法人边荣江经营下,我公司以生产加工的模式经营换热器机组)设备; 供水设备; 换热机组; 供水设备,员
...[详细]
-
厦门品信汽车用品制造有限公司太原办事处,于2007在福建省厦门注册成立。在法人品信经营下,我公司以生产加工的模式经营雨刮; 雨刷; 脚垫,注册资本人民币50万元。厦门品信汽车用品制造有限公司太原办事处
...[详细]
-
在新三国志曹操传游戏中有一个玩法活动为神兽秘境,部分玩家不知道蜀国神兽秘境11层应该怎么过,下面就为大家带来新三国志曹操传游戏中蜀国神兽秘境11层的通关攻略,有需要的玩家可以参考。新三国志曹操传蜀国神
...[详细]
-
副标题:传奇玩家必看:职业选择与战术制定的艺术如今,在变态传奇游戏的社区里,越来越多的玩家热衷于探讨哪个职业更为强势。然而,我始终认为,过分纠结于职业的强弱并无太大的实际意义。每个职业在游戏中都有其独
...[详细]
- My Top 25 Travel Sites for Trip Planning in 2025
- พท.เรียกร้อง กกต.คุมเข้มเลือกตั้งให้บริสุทธิ์ยุติธรรม หลังผู้สมัคร สส.แจ้งมีบุคคลใช้อำนาจข่มขู่
- 优酷视频播放器怎么安装?优酷视频播放器安装方法?
- qq飞车7周年庆福利大爆料 7周年福利汇总分享
- 小雪节气吃什么传统食物 小雪节气吃什么好养生滋补
- [新浪彩票]足彩25190期盈亏指数:拉齐奥主场防平
- 人教版七年级上册六单元作文:《伊甸园里》是神往的天堂
- 传奇SF三大职业全面解析,哪个更适合你?
- 垃圾分类能否解决垃圾处理问题?
- Vụ CIPCO: Thay đổi tội danh của bị can tặng quà cựu Bí thư, Chủ tịch Cần Thơ cũ

外国文学毕业论文范本
入驻小红书之后,宁泽涛商业价值会回暖吗?
人教版七年级上册六单元作文:“外星人说”之我见
《奔三》(王亚东演唱)的文本歌词及LRC歌词
车前草的功效与作用
